Помагане на другите да осъзнаят ползите от зеленчуците
Помагане на другите да осъзнаят ползите от зеленчуците
Blog Article
Този раздел е празен или е мъниче. Можете да помогнете на Уикипедия, като го разширите.
Репичките са прекрасен ниско калоричен зеленчук. Имат добро съдържание на витамините А и С. Богати са на минералите калций, фосфор, калий и магнезий. Репичките улесняват храносмилането, подобряват перисталтиката на червата и предотвратяват появата на хемороиди.
Как да приготвяме зеленчуците, за да бъдат наистина здравословни
Друга основна класификация на зеленчуците е стопанската – според продуктивната им част. Според продуктивните им органи зеленчуковите култури се групират като:
България е богата на разнообразни зеленчуци през цялата година. Това дава възможност да се храните винаги със сезонни, добре узрели зеленчуци.
Винаги съм обичала печени зеленчуци. И колкото повече видове има от тях, толкова по-добре. Слагам им пресни билки и зехтин, докато се пекат, а после ги поръсвам с пресни зелени подправки, най-често магданоз. Харесвам неговия хладен аромат върху топлите зеленчуци. С времето научих, кои от тях да комбинирам на едно печене и как да съчетавам няколко разновидности на едно готвене, когато ги пека цели.
This Site зеленчуци works by using cookies to transform your knowledge Whilst you navigate by way of the web site. Out of these cookies, the cookies which might be categorized as vital are stored with your browser as These are essential for the Functioning of primary functionalities of the web site.
Богата е на антиоксиданти и е добър източник на фибри, което означава, че е качествено средство за прочистване на тялото от хранителни отпадъци.
Препоръчително е да се консумират добре узрели, прясно откъснати и обелени. Най-полезни са като самостоятелна храна.
Този раздел е празен или е мъниче. Можете да помогнете на Уикипедия, като го разширите.
Голяма вкусотия! Децата хапваха само картофите, но с неприкрито удоволствие! Още една рецепта, която отива в графа „любими“. Благодаря!
Спанакът е един от най-разнообразните зелени зеленчуци. Дали ще си направите витаминозно смути, ще го използвате за салата или ще го добавите към ориза си, благодарение на него ще получите добри дози на бета-каротин, витамин С, Е и разбира се желязо, но не чак толкова, колкото се парадира.
Информацията в страницата може да бъде променяна по всяко време, като не е задължително промените да бъдат анонсирани в страницата.
Дом, в който ухае на цветя, е щастлив дом. Превърнете вашия в истинско райско кътче като му подарите поне едно.